Ayrılıkla baş etme
  1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Ayrılıkla Baş Etme

Ayrılıkla Baş Etme

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

İlişki, tek kişilik bir hayatı başkasıyla yeniden düzenlemek, iki kişilik yaşamaktır. Ayrılıkla Baş Etme gene aslında bu tanım üzerinden mümkün olabilir. İnsan birini hayatına aldıktan sonra belli rutinler oluşturur ve omzundaki yükü paylaşır. Özellikle uzun süreli ilişkilerde her şey rayına oturmuş, birbirini çok iyi tanıyan ve anlayan iki insan olmuşsunuzdur. Fakat bazen çeşitli nedenlerle düzen bozulur, şartlar değişir, siz değişirsiniz, ilişki değişir ve ayrılık yaşanır.

Öncelikle nasıl bir ayrılık olursa olsun ilişkinizin bittiğini kabul etmeniz gerekiyor. Karşı tarafı durmadan rahatsız etmemeniz, havadan sudan bahanelerle iletişime geçmemeniz gerekiyor. Ayrılığın özellikle ilk haftasında içinizde sönmek bilmeyen bir ateş yanacak, kalbinizde boşluk varmış gibi hissedeceksiniz.

İlk günler kalbinizin sesini dinleyip içsel hesaplaşmalar yapabilirsiniz. Kimi zaman kendinizi kimi zaman da karşınızdakini suçlayacaksınız. Bir ilişkide iki tarafında hatalar yapabileceğini unutmayarak aşırıya kaçmamalısınız. Hissettiklerinizi, söylemek istediklerinizi kağıda yazıp sonrasında yok edebilirsiniz.

Ayrılıklarda Neler Yapılabilir?

ayrılıkla baş etme

Birkaç gün kendinize müsaade ettikten sonra arkadaş ortamınıza geri dönmelisiniz. Arkadaşlarınızın desteğini almak, onlarla sohbet etmek size sandığınızdan çok daha iyi gelecek. Dışarı çıkıp dolaşmalı, yeni yerler görmeli, yeni insanlarla tanışmalısınız. Hatıralarınızı canlandıracak şeylerden uzak durup melankoliye düşmemelisiniz. Göndermeli paylaşımlardan, ortak arkadaşlar vesilesiyle haber göndermekten ve onunla ilgili bilgi edinmeye çalışmaktan uzak durmalısınız. Saygınızı bozmamalısınız. Unutmayın ilişkiler başlayıp biter siz ne olursa olsun kendi çizginizi korumalısınız.

Bir hobi edinebilirsiniz. Spora yazılmak, resim yapmak, günlük tutmak, puzzle yapmak… Kafanızı dağıtacak şeylerle uğraşmak sizi mevcut acınız hafifleyene kadar oyalayacaktır. Ağladığınız geceler, her şeyde onu bulduğunuz saatler elbette olacaktır ama bunlar siz fark etmeden azalıp zamanla yok olacaklar.

Üstünden ne kadar zaman geçerse geçsin onu hatırlatacak istisnalar olabilir. Bunlar unutamadığınızı göstermez, bunlar geçmişte yaşadığını ve anılarınız olduğunu gösterir. Çocukluğunuza dair bir anıyı anımsamak gibi düşünebilirsiniz. Aklınıza gelecek ve sonra diğer düşünceler gibi kaybolup gidecek. Ayrılıkla Baş Etme aslında gözümüzde büyüttüğümüz kadar korkutucu değildir.

Stalktan uzak durun. Ne olup bittiğini yanında kimler olduğunu, sizden daha iyi mi daha kötü mü olduğunu merak edebilirsiniz. En ufak şeyde kıskançlık krizlerine girip kafayı yiyebilirsiniz. Bunlar sizi sadece amacınızdan uzaklaştırır. Ünlü bir söz var. Tam anımsayamamakla beraber, sürekli kontrol ettiğiniz şey aslında sizi kontrol etmektedir diye. Beyninize durmadan onu anımsatarak yol alamazsınız. O yüzden ilk haftalar hoş görülebilir fakat sonrasında durmadan kontrol etmeyi bırakmalısınız.

Kendime Değer Vermek Acıları Unutturur mu?

Bedeninize ve ruhunuza değer verin. Ayrılık sonrasında en çok atlananlardan bir tanesi bedeninizdir. Saçlarınız birbirine karışır, kıyafetleriniz özensizledir, cildiniz kötüleşir. Kendinize bir zaman dilimi belirleyip, bedeninizle ilgilenmelisiniz. Belki zor gelecek, yapmamak için kendinize türlü bahaneler üreteceksiniz ancak bunlarında sürece dahil olduğunu unutmamalı, oluşturduğunuz rutine sadık kalmalısınız. Ruhunuza iyi gelmesi için meditasyon yapabilir ve yürüyüşlere çıkabilirsiniz.

Son ve en önemli madde olarak, sizin değerinizi ancak siz belirleyebilirsiniz. Kendinizi asla bir başkasının cetveliyle ölçmeyin. Kusurlarınızı, güzelliklerinizi, korkularını… Her özelliğinizi ayrı ayrı sevip ne kadar özel olduğunuzu kendinize sık sık hatırlatın.

Birkaç gün kendinize müsaade ettikten sonra arkadaş ortamınıza geri dönmelisiniz. Arkadaşlarınızın desteğini almak, onlarla sohbet etmek size sandığınızdan çok daha iyi gelecek. Dışarı çıkıp dolaşmalı, yeni yerler görmeli, yeni insanlarla tanışmalısınız. Hatıralarınızı canlandıracak şeylerden uzak durup melankoliye düşmemelisiniz. Göndermeli paylaşımlardan, ortak arkadaşlar vesilesiyle haber göndermekten ve onunla ilgili bilgi edinmeye çalışmaktan uzak durmalısınız. Saygınızı bozmamalısınız. Unutmayın ilişkiler başlayıp biter siz ne olursa olsun kendi çizginizi korumalısınız.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Ayrılıkla Baş Etme
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Kadın724 ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!